Hjärnträning med Life Kinetik - för hälsa, prestation och livskvalitet

Vi utbildar tränare med hjärnan i fokus!

Vad är Life Kinetik?

Life Kinetik är rörelsebaserad hjärnträning för hälsa, prestation och livskvalitet. Det är en träningsmetod som kombinerar ovana rörelser, tänkande och uppfattningsförmåga på ett strukturerat och lustfyllt sätt.

Att träna Life Kinetik ger fördelar för både unga och gamla i många olika sammanhang.

Målet med träningen är att kunna använda en större del av hjärnans potential för att må och prestera bättre i det dagliga livet. Det är därför träningen används inom idrotten, på skolor, på äldreboende, på arbetsplatser och av personer med funktionsvariationer.

Röster om Life Kinetik

Peter Engström

”Life Kinetik är ett handgripligt, pedagogiskt och roligt träningssystem för att träna hjärnan till ett bättre liv.

Många pratar om vad som är dåligt för hälsan och hjärnan och vad man inte skall göra.

Med endast 1 timmes Life Kinetik-träning per vecka så mår och presterar man bättre. Vem kan och vill inte det?”

Utbildad Life Kinetik-tränare

LIFE KINETIK®

2022-03-17T15:02:18+01:00

Utbildad Life Kinetik-tränare

”Life Kinetik är ett handgripligt, pedagogiskt och roligt träningssystem för att träna hjärnan till ett bättre liv. Många pratar om vad som är dåligt för hälsan och hjärnan och vad man inte skall göra. Med endast 1 timmes Life Kinetik-träning per vecka så mår och presterar man bättre. Vem kan och vill inte det?”

https://www.lifekinetik.se/testimonials/peter-engstrom/

Christian Poulsen

”Jag tycker Life Kinetik är väldigt intressant för det kan tränas av alla och har effekter på barn, äldre och även inom elitidrott.”

Fotbollsspelare, assisterande tränare i det danska fotbollslandslaget

LIFE KINETIK®

2020-02-06T15:27:19+01:00

Fotbollsspelare, assisterande tränare i det danska fotbollslandslaget

”Jag tycker Life Kinetik är väldigt intressant för det kan tränas av alla och har effekter på barn, äldre och även inom elitidrott.”

https://www.lifekinetik.se/testimonials/christian-poulsen/

Harald Treutiger

"Tack för en trevlig och lärorik kurs."

Utbildad Life Kinetik-tränare

LIFE KINETIK®

2020-09-21T15:33:09+02:00

Utbildad Life Kinetik-tränare

"Tack för en trevlig och lärorik kurs."

https://www.lifekinetik.se/testimonials/harald-treutiger/

Meisam Hesari

”Utbildningen var lärorik, informationsrik, rolig och kommer komma till användning både i yrkesliv samt privat.

Jag arbetar inom simidrott och ser fram emot att inkludera Life Kinetik i mina utövares förberedande träning för att hjälpa dem att prestera bättre och utveckla deras koncentrationsförmåga.

Jag rekommenderar starkt andra att gå kursen.”

Egenföretagare, simtränare/lärare, mentaltränare och hypnoscoach.

LIFE KINETIK®

2022-03-17T14:49:56+01:00

Egenföretagare, simtränare/lärare, mentaltränare och hypnoscoach.

”Utbildningen var lärorik, informationsrik, rolig och kommer komma till användning både i yrkesliv samt privat. Jag arbetar inom simidrott och ser fram emot att inkludera Life Kinetik i mina utövares förberedande träning för att hjälpa dem att prestera bättre och utveckla deras koncentrationsförmåga. Jag rekommenderar starkt andra att gå kursen.”

https://www.lifekinetik.se/testimonials/meisam-hesari/

Poya Asbaghi

"Life Kinetik är ett fantastiskt komplement till den träningsverksamhet vi redan har.

Det har hjälpt många av våra spelare att använda synen bättre och snabba upp informationsinhämtningen och därigenom förbättrat deras prestation på planen genom bättre beslut."

Fotbollstränare

LIFE KINETIK®

2020-02-11T11:29:52+01:00

Fotbollstränare

"Life Kinetik är ett fantastiskt komplement till den träningsverksamhet vi redan har. Det har hjälpt många av våra spelare att använda synen bättre och snabba upp informationsinhämtningen och därigenom förbättrat deras prestation på planen genom bättre beslut."

https://www.lifekinetik.se/testimonials/poya-asbaghi/

Magnus Kahnberg

"Det här är en fantastisk träning som jag tycker att svensk hockey borde titta mer på. För första gången sen jag fick smällarna känner jag att jag själv kan påverka min väg tillbaks."

fd Ishockeyspelare

LIFE KINETIK®

2020-02-06T15:25:50+01:00

fd Ishockeyspelare

"Det här är en fantastisk träning som jag tycker att svensk hockey borde titta mer på. För första gången sen jag fick smällarna känner jag att jag själv kan påverka min väg tillbaks."

https://www.lifekinetik.se/testimonials/magnus-kahnberg/

Jan Borghardt

“Alla strokepatienter borde rekommenderas att prova Life Kinetik och jag hoppas verkligen att sjukvården tar till sig denna metod!”

Tränat Life Kinetik efter att jag drabbades av en stroke i 2018

LIFE KINETIK®

2020-02-06T15:37:23+01:00

Tränat Life Kinetik efter att jag drabbades av en stroke i 2018

“Alla strokepatienter borde rekommenderas att prova Life Kinetik och jag hoppas verkligen att sjukvården tar till sig denna metod!”

https://www.lifekinetik.se/testimonials/jan-borghardt/

Stefan Thomson

“Jag söker nästa steg som fystränare och som det känns spontant är det det jag har hittat med Life Kinetik!”

Fystränare svenska Längdlandslaget och Skellefteå AIK Hockey

LIFE KINETIK®

2020-02-06T15:21:27+01:00

Fystränare svenska Längdlandslaget och Skellefteå AIK Hockey

“Jag söker nästa steg som fystränare och som det känns spontant är det det jag har hittat med Life Kinetik!”

https://www.lifekinetik.se/testimonials/stefan-thomson/

Linda Wessberg

“Jag kan se stor utveckling på min koncentrationsförmåga, vilket jag har stor nytta av både utanför men framför allt på golfbanan.”

Professionell golfspelare

LIFE KINETIK®

2020-02-06T15:30:34+01:00

Professionell golfspelare

“Jag kan se stor utveckling på min koncentrationsförmåga, vilket jag har stor nytta av både utanför men framför allt på golfbanan.”

https://www.lifekinetik.se/testimonials/linda-wessberg/

Jürgen Klopp

”Life Kinetik är en av de mest spännande saker som jag har upptäckt under de senaste åren i mitt jobb!”

Tränare Liverpool FC

LIFE KINETIK®

2020-02-06T15:23:05+01:00

Tränare Liverpool FC

”Life Kinetik är en av de mest spännande saker som jag har upptäckt under de senaste åren i mitt jobb!”

https://www.lifekinetik.se/testimonials/jurgen-klopp/

Manuel Neuer

”Genom Life Kinetik har jag förstått hur viktigt det är att kombinera ständigt föränderliga koordinativa övningar med träning av den visuella uppfattningsförmågan.

För om ögonen inte fungerar exakt i svåra situationer, blir det vansinnigt svårt att kunna reagera.”

Målvakt, FC Bayern München och tyska fotbollslandslaget

LIFE KINETIK®

2020-02-06T15:32:50+01:00

Målvakt, FC Bayern München och tyska fotbollslandslaget

”Genom Life Kinetik har jag förstått hur viktigt det är att kombinera ständigt föränderliga koordinativa övningar med träning av den visuella uppfattningsförmågan. För om ögonen inte fungerar exakt i svåra situationer, blir det vansinnigt svårt att kunna reagera.”

https://www.lifekinetik.se/testimonials/manuel-neuer/

Anna-Klara Larsson

”Att gå utbildningen till Life Kinetik-tränare med Björn Foghammar är något av det roligaste jag har gjort. Så bra!! ”

Utbildad Life Kinetik-tränare

LIFE KINETIK®

2020-09-21T15:33:36+02:00

Utbildad Life Kinetik-tränare

”Att gå utbildningen till Life Kinetik-tränare med Björn Foghammar är något av det roligaste jag har gjort. Så bra!! ”

https://www.lifekinetik.se/testimonials/anna-klara-larsson/

Daniel Collin

"En fantastiskt lärorik, rolig och viktig utbildning som jag knappt kan vänta på att få gå igen när det är dags för mig att uppgradera mig!"

Utbildad Life Kinetik-tränare

LIFE KINETIK®

2020-09-21T15:32:16+02:00

Utbildad Life Kinetik-tränare

"En fantastiskt lärorik, rolig och viktig utbildning som jag knappt kan vänta på att få gå igen när det är dags för mig att uppgradera mig!"

https://www.lifekinetik.se/testimonials/daniel-collin/

Marko Tuorilin

"Tack för en fantastisk 3-dagarsupplevelse. Jag är fylld av positiva känslor och ser fram emot att kunna förmedla vidare till andra."

Utbildad Life Kinetik-tränare

LIFE KINETIK®

2020-09-21T15:34:32+02:00

Utbildad Life Kinetik-tränare

"Tack för en fantastisk 3-dagarsupplevelse. Jag är fylld av positiva känslor och ser fram emot att kunna förmedla vidare till andra."

https://www.lifekinetik.se/testimonials/marko-tuorilin/

LIFE KINETIK®

Vem kan utbilda sig till Life Kinetik-tränare?

Life Kinetiks tränarutbildningar är öppna för alla. Här kan du läsa mer om exempel på olika yrkesgrupper som väljer att utbilda sig till tränare – och varför.

Hälsa, friskvård & livskvalitet

Personlig tränare, grupptränare, coach, mental tränare, fysioterapeut/ sjukgymnast eller annan terapeut »

Du jobbar med hälsa och friskvård inom privat eller offentlig sektor och vill komplettera din utbildning med en effektiv och uppskattad träningsmetod.

Äldre

Äldrepedagog, seniortränare, äldresamordnare, aktiveringspedagog eller äldrekonsultent »

Du jobbar med äldre eller personer i behov av rehabilitering/habilitering och vill komplettera din utbildning med en effektiv och uppskattad träningsmetod.

Idrott

Tränare/coach, fystränare, personlig tränare (PT), fysioterapeut/ sjukgymnast, naprapat eller osteopat »

Du vill ligga i framkant och komplettera nuvarande kompetens med en träningsmetod som påverkar det som styr allt – hjärnan!

Skola

Lärare, specialpedagog och resurspersonal »

Du vill komplettera det pedagogiska arbetet med en träningsmetod som är rolig och samtidigt utvecklar elevernas koncentrationsförmåga, inlärning och kreativitet.

Om Life Kinetik

Hur fungerar Life Kinetik?

När du gör något nytt försöker din hjärna hitta en lösning…

Läs mer

När du gör något nytt försöker din hjärna hitta en lösning. Om det ännu inte finns några lämpliga kopplingar mellan hjärncellerna för att lösa uppgiften, så kommer din hjärna att skapa dem. Det är vad som sker när du lär dig nya saker.

Genom Life Kinetik-träningen skapas alltså nya kopplingar (synapser) mellan dina hjärnceller, vilket betyder att du får ett utökat neuralt nätverk. Det finurliga är att du också kan använda dessa nya kopplingar för andra uppgifter. Fler kopplingar innebär att du kan använda en större del av din hjärnas potential, som i sin tur leder till att du ökar din prestationsförmåga.

Hur går träningen till?

Hjärnträningen med Life Kinetik följer ett tydligt definierat program…

Läs mer

Hjärnträningen med Life Kinetik följer ett tydligt definierat program där övningarna baseras på rörelse i kombination med kognitiva uppgifter (tänkande) och utmaningar för visuell, auditiv och somatosensorisk uppfattningsförmåga (perception).

På ett lekfullt och roligt sätt utförs ovana uppgifter och växlande utmaningar som stimulerar hjärnan till att på ett mycket effektivt sätt skapa nya kopplingar mellan hjärncellerna.

Träningsmetoden innehåller en mängd övningar med tusentals variationer som alla är anpassningsbara efter individens/gruppens nivå.

Effekter av träningen?

Förbättrad uppmärksamhet, bättre minne, balans, motorik…

Läs mer

Förbättrad uppmärksamhet, bättre minne, balans, motorik, förbättrade kognitiva färdigheter, snabbare rörelser och förebyggande av demens är några av fördelarna du kan bidra till som Life Kinetik-tränare.

Alla reagerar olika på träningen och man kan naturligtvis inte säga exakt vad effekten blir på individnivå. Säkert är dock att förändringar kommer ske inom flera områden. Vetenskapliga studier har tydligt visat detta. Orsaken är ett utökat nätverk mellan hjärncellerna, vilket exempelvis har påvisats med hjälp av MRT-bilder.

Att läsa bättre, stava bättre, räkna, hantera störningar bättre, få ökat stressmotstånd och bättre sömn är andra exempel på effekter du som Life Kinetik-tränare kan bidra till.

Vem kan träna Life Kinetik?

Hjärnträning med Life Kinetik passar alla barn och vuxna…

Läs mer

Hjärnträning med Life Kinetik passar alla barn och vuxna som vill utveckla sin hjärna för bättre hälsa, prestation och livskvalitet.

Life Kinetik kan tränas i grupp eller individuellt och det finns ingen begränsning till någon speciell ålder, idrott, fysisk eller mental funktion.

Oavsett om syftet är att prestera bättre i skolan eller sin idrott, att kunna hantera stress och press på sitt arbete, eller att förbättra balans och minne så kan träningen anpassas till alla nivåer.

Life Kinetik passar också alla som gillar att utmana sig och ha roligt tillsammans med andra.

Bli Life Kinetik®-tränare

För att kunna erbjuda hjärnträning med Life Kinetik krävs det att du är utbildad tränare. Här kan du läsa mer om grundutbildningen till Licensierad Life Kinetik-tränare samt det förenklade upplägget Life Kinetik Fun – Online:

Licensierad Life Kinetik®-tränare

Detta är Life Kinetiks 3-dagars grundutbildning som alla blivande tränare går för att erhålla licens.

Utbildningen vänder sig till yrkesverksamma inom ett flertal områden, ideella ledare samt privatpersoner som vill träna egna barn, närstående och vänner.

Life Kinetik® Fun – Online

Detta är ett digitalt upplägg och kan ses som en lightversion av grundutbildningen.

Om du är nyfiken på Life Kinetik och funderar på att utbilda dig till licensierad tränare är detta ett perfekt första steg för att testa rollen som Life Kinetik®-tränare.

Grundaren Horst Lutz presenterar Life Kinetik

Läs mera om Life Kinetik för:

Hälsa, friskvård & livskvalitet

Äldre

Idrott

Skola